Štakesu pomagala za mobilnost osmišljena za pružanje podrške i pomoći pri hodanju osobama koje imaju privremene ili trajne ozljede ili invaliditet koji utječu na noge ili stopala. Iako štake mogu biti nevjerojatno korisne u održavanju neovisnosti i mobilnosti, nepravilna upotreba može dovesti do daljnjih ozljeda, nelagode, pa čak i nesreća. Ključno je razumjeti pravilne tehnike i mjere opreza pri korištenju štaka kako bi se osigurala sigurnost i učinkovita upotreba. Ovaj esej će opisati neke uobičajene pogreške koje treba izbjegavati kada se oslanjate na štake za kretanje.
Jedna od najznačajnijih pogrešaka koje ljudi rade s štakama jest njihovo neprilagođavanje na ispravnu visinu. Štake koje su prekratke ili previsoke mogu uzrokovati nepotrebno opterećenje ruku, ramena i leđa, što dovodi do boli i potencijalnih ozljeda. Idealno bi bilo da se štake podese tako da su korisnikove pazuhe otprilike pet do sedam centimetara od vrha jastučića štaka kada stoji uspravno. Pravilno podešavanje osigurava udoban i ergonomski stav, smanjujući rizik od umora i prekomjernog naprezanja.
Druga uobičajena pogreška je zanemarivanje korištenja odgovarajuće tehnike za penjanje i silazak niz stepenice. Prilikom penjanja uz stepenice, korisnici bi trebali početi jačom nogom, zatim štakama, a zatim slabijom nogom. Obrnuto, prilikom silaska niz stepenice, prva bi trebala ići slabija noga, zatim štakama, a zatim jača noga. Nepoštivanje ovog redoslijeda može dovesti do gubitka ravnoteže, povećavajući rizik od padova i potencijalnih ozljeda.
Pokušaj nošenja teških ili glomaznih predmeta tijekom korištenjaštakeje još jedna pogreška koju treba izbjegavati. Štake zahtijevaju obje ruke za održavanje pravilne potpore i ravnoteže, što otežava sigurno nošenje dodatnih predmeta. Ako je nošenje predmeta neophodno, preporučljivo je koristiti ruksak ili torbu s remenom koji se može nositi preko tijela, ostavljajući obje ruke slobodne za štake.
Nadalje, bitno je biti oprezan pri kretanju po neravnim ili skliskim površinama. Štake mogu lako skliznuti ili postati nestabilne na takvim površinama, što povećava rizik od padova i ozljeda. Korisnici trebaju biti posebno oprezni pri hodanju po mokrim ili zaleđenim površinama, kao i po tepisima ili prostirkama koje mogu uzrokovati zapinjanje ili klizanje vrhova štaka.
Konačno, ključno je izbjegavati korištenještakebez odgovarajućih uputa i vodstva zdravstvenog djelatnika ili fizioterapeuta. Nepravilna upotreba štaka može pogoršati postojeće ozljede ili dovesti do novih, poput žuljeva, kompresije živaca ili istegnuća mišića. Zdravstveni djelatnici mogu pružiti vrijedne savjete o pravilnom pristajanju štaka, tehnici i sigurnosnim mjerama opreza kako bi se osigurala sigurna i učinkovita upotreba.
Zaključno, štake mogu biti neprocjenjiva pomagala za kretanje, ali njihova nepravilna upotreba može dovesti do nepotrebne nelagode, ozljeda i nesreća. Izbjegavanjem uobičajenih pogrešaka poput nepravilnog podešavanja, netočnih tehnika kretanja stepenicama, nošenja teških predmeta, zanemarivanja stanja površine i korištenja štaka bez odgovarajućeg vodstva, pojedinci mogu maksimizirati prednosti ovih pomagala, a istovremeno smanjiti potencijalne rizike i osigurati svoju sigurnost i dobrobit.
Vrijeme objave: 26. ožujka 2024.
