Za one s problemima ravnoteže ili pokretljivosti, štap može biti neprocjenjivo pomagalo za poboljšanje stabilnosti i neovisnosti pri hodanju. Međutim, postoji rasprava o tome treba li štap koristiti na slabijoj ili jačoj strani tijela. Pogledajmo objektivno obrazloženje iza svakog pristupa.
Mnogi fizioterapeuti i rehabilitacijski stručnjaci preporučuju držanje štapa na slabijoj strani. Logika je da prenošenjem težine kroz ruku na jačoj strani možete rasteretiti slabiju nogu. To omogućuje štapu da pruži veću potporu i stabilnost slabijem udu.
Osim toga, korištenjemštapna slabijoj strani potiče suprotan obrazac zamaha ruke i noge sličan normalnom hodanju. Kako jača noga korača naprijed, ruka na slabijoj strani prirodno se zamahuje u suprotnom smjeru, omogućujući štapu da osigura stabilnost tijekom te faze zamaha.
S druge strane, postoji i skupina stručnjaka koji savjetuju korištenje štapa na jačoj strani tijela. Razlog tome je što prenošenjem težine na jaču nogu i ruku imate bolju mišićnu snagu i kontrolu nad samim štapom.
Zagovornici ovog pristupa ističu da držanje štapa na slabijoj strani prisiljava vas da ga držite i kontrolirate slabijom rukom i nadlakticom. To bi moglo povećati umor i otežati...štapteže je pravilno manevrirati. Ako je na jačoj strani, to vam daje maksimalnu spretnost i snagu za upravljanje štapom.
U konačnici, možda ne postoji univerzalni „pravi“ način korištenja štapa. Mnogo toga ovisi o specifičnim snagama, slabostima i ograničenjima pokretljivosti pojedinca. Idealan pristup je pokušati koristiti štap s obje strane kako biste utvrdili što se čini najudobnijim, najstabilnijim i najprirodnijim za nečiji obrazac hoda.
Varijable poput uzroka ograničenja pokretljivosti, prisutnosti stanja poput deficita moždanog udara ili artritisa koljena/kuka te sposobnosti ravnoteže osobe mogu učiniti jednu stranu optimalnijom od druge. Iskusni fizioterapeut može procijeniti te čimbenike kako bi pružio personaliziranu preporuku za štap.
Osim toga, vrsta štapa može igrati ulogu.četverostruki štaps malom platformom u podnožju pruža veću stabilnost, ali manje prirodnog zamaha rukom od tradicionalnog štapa s jednom točkom. Sposobnosti i preferencije korisnika pomažu u određivanju odgovarajućeg pomagala.
Postoje razumni argumenti za korištenje štapa na slabijoj ili jačoj strani tijela. Čimbenici poput snage korisnika, ravnoteže, koordinacije i prirode nečijih poremećaja pokretljivosti trebali bi voditi odabranu tehniku. Uz otvoren pristup i pomoć kvalificiranog kliničara, svaka osoba može pronaći najsigurniji i najučinkovitiji način korištenja štapa za poboljšanje funkcije kretanja.
Vrijeme objave: 14. ožujka 2024.
