Koja je najbolja veličinaŠtakeZa starije osobe?
Štaka odgovarajuće duljine ne samo da može starijim osobama olakšati i učiniti sigurnijim kretanje, već i omogućiti vježbanje ruku, ramena i drugih dijelova tijela. Vrlo je važno odabrati štaku koja vam odgovara, pa koja je najbolja veličina štake za starije osobe? Pogledajte zajedno.
Određivanje ispravne duljineštakeNosite ravne cipele i stanite na ravno tlo. Nakon što se uspravno postavite, obje ruke neka prirodno vise prema dolje. Zauzmite uspravan stav. Ova veličina je idealna duljina za vaše štake. Možete se pozvati i na ovu formulu: duljina štake trebala bi biti jednaka 0,72 puta visina. Ova duljina može bolje održavati ravnotežu tijela.
Posljedice neprimjerene duljineštake: Kada su štake preduge, to će povećati stupanj savijanja lakatnog zgloba i povećati opterećenje tricepsa nadlaktice; također će uzrokovati iskliznuće ručnog zgloba i smanjiti snagu stiska; podići će ramena i uzrokovati skoliozu. Kada su štake prekratke, lakatni zglob treba biti potpuno ispravljen, a trup savijen prema naprijed prilikom hodanja, što ne samo da će povećati opterećenje mišića struka, već će i povećati poteškoće penjanja i spuštanja niz stepenice.
Duljina štapa treba biti prikladna. Predugačak ili prekratak učinit će točku oslonca neprirodnom. Ako je predugačak, tijelo će se nagnuti prema gore, što će lako dovesti do starčeve noge. Udobno.
Najprikladnija visina štapa trebala bi biti kada osoba stoji uspravno i ruke su prirodno spuštene, lakat treba biti savijen 20 stupnjeva, a zatim izmjerite udaljenost od vodoravnih pruga kože na zapešću do tla. Ova veličina je idealna duljina za vaše štake.
Štap bi trebao biti protuklizan bez obzira na vrstu materijala od kojeg je štap za hodanje. Potrebno je dodati protuklizne jastučiće na dijelove koji su u dodiru s tlom kako bi se izbjeglo klizanje. To je vrlo važno, jer će se starije osobe u kasnijem razdoblju osjećati ovisno nakon dugotrajnog korištenja. Ako nije sklizak i pouzdan, lako će se dogoditi nesreće. Ovisno o fizičkom stanju starije osobe, može se prilagoditi čvrstoj potpornoj konstrukciji s dva kuta, trokutima ili četiri kuta.
Na tržištu trenutno postoji mnogo vrsta štaka, ali veličina različitih štaka bit će vrlo različita, stoga pri odabiru veličine trebali biste birati prema stvarnoj situaciji starije osobe. Odaberite štaku koja je prikladna za starije osobe.
Vrijeme objave: 02.09.2022.
